Anorexia Nervosa (신경성 식욕부진증) – The Silent Struggle Behind the Mirror

 

 

What is Anorexia Nervosa? / 신경성 식욕부진증이란?

English:
Anorexia Nervosa is a serious eating disorder characterized by an intense fear of gaining weight, a distorted body image, and severe food restriction. Despite being underweight, individuals with anorexia often see themselves as overweight and take extreme steps to lose weight. It affects both the body and the mind and can be life-threatening if left untreated.

Korean (한국어):
신경성 식욕부진증은 체중 증가에 대한 강한 두려움과 왜곡된 신체 이미지, 심각한 식사 제한이 특징인 심각한 섭식장애입니다. 체중이 정상 이하임에도 불구하고 스스로를 뚱뚱하다고 느끼며 극단적인 다이어트를 시도합니다. 신체적, 정신적으로 모두 영향을 주는 질환이며, 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Main Characteristics / 주요 특징

English:

• Extreme weight loss or being significantly underweight
• Intense fear of gaining weight or becoming "fat"
• Distorted body image (seeing oneself as overweight when underweight)
• Obsessive focus on calories, dieting, and exercise
• Denial of the seriousness of low body weight

Korean (한국어):

• 극단적인 체중 감소 또는 심한 저체중 상태
• 체중 증가에 대한 강한 공포
• 왜곡된 신체 이미지 (마른 몸을 뚱뚱하다고 인식함)
• 칼로리, 식단, 운동에 대한 강박
• 저체중의 심각성을 인식하지 못함

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Symptoms / 증상

English:

• Severe food restriction
• Dramatic weight loss
• Fatigue, dizziness
• Cold intolerance
• Irregular or missed menstrual periods (in females)
• Hair thinning or loss
• Dry skin
• Slow heart rate, low blood pressure
• Depression, anxiety, or social withdrawal
• Over-exercising

Korean (한국어):

• 극단적인 식사 제한
• 급격한 체중 감소
• 피로감, 어지럼증
• 추위에 민감함
• 생리 불순 또는 무월경 (여성)
• 머리카락 가늘어짐 또는 탈모
• 건조한 피부
• 느린 심장 박동, 저혈압
• 우울증, 불안, 사회적 고립
• 과도한 운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

What Causes Anorexia? / 원인은 무엇인가요?

English:
Anorexia nervosa is multifactorial, meaning it stems from a combination of biological, psychological, and environmental influences:

• Genetics (family history of eating disorders)
• Personality traits (perfectionism, low self-esteem, obsessive tendencies)
• Societal pressure (media, beauty standards, social media)
• Stress or trauma (bullying, family conflict, past abuse)
• Mental health issues (anxiety, depression, OCD)

Korean (한국어):
신경성 식욕부진증은 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다:

• 유전적 요인 (섭식장애 가족력)
• 성격적 특성 (완벽주의, 낮은 자존감, 강박적 성향)
• 사회적 압력 (미디어, 외모 지상주의, SNS 영향)
• 스트레스 또는 외상 (괴롭힘, 가족 문제, 과거 학대 경험)
• 정신 건강 문제 (불안, 우울증, 강박장애 등)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Treatment & Therapy / 치료 및 요법

English:
Early treatment improves outcomes. Multidisciplinary treatment usually includes:

1. Nutritional rehabilitation – Gradual weight restoration through meal plans
2. Psychotherapy – Especially Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
3. Family-based therapy – Particularly effective for adolescents
4. Medical monitoring – Vital signs, heart health, electrolyte balance
5. Hospitalization – In severe or life-threatening cases

Korean (한국어):
조기 치료가 회복에 매우 중요합니다. 다음과 같은 다학제적 치료가 필요합니다:

1. 영양 재활 – 식단을 통한 체중 회복
2. 심리치료 – 특히 인지행동치료(CBT)
3. 가족치료 – 청소년에게 특히 효과적
4. 의학적 모니터링 – 생명 징후, 심장 상태, 전해질 균형 확인
5. 입원 치료 – 생명이 위협받는 경우

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Medications / 사용되는 약물

There is no specific medication to cure anorexia, but medications may help with co-existing mental health issues such as anxiety, depression, or obsessive-compulsive behaviors.

Medication (영문)한글 이름용도

Fluoxetine (Prozac)	플루옥세틴	우울증, 강박증 치료
Sertraline (Zoloft)	설트랄린	불안 완화, 기분 안정
Olanzapine (Zyprexa)	올라자핀	체중 증가 유도, 불안 및 강박 완화
Benzodiazepines (e.g. lorazepam)	벤조디아제핀계 (로라제팜 등)	심한 불안 완화 (단기 사용)

Note: These medications should only be used with professional supervision, often in combination with therapy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Conclusion / 마무리

English:
Anorexia nervosa is not just a desire to be thin—it’s a complex and dangerous mental illness. It hides behind control, fear, and distorted self-image. Recovery is absolutely possible, but it requires compassionate care, early intervention, and ongoing support. If you or someone you know is struggling, reaching out for help is a brave and necessary first step.

Korean (한국어):
신경성 식욕부진증은 단순한 다이어트 욕구가 아니라, 복합적이고 위험한 정신 질환입니다. 자기 통제와 두려움, 왜곡된 자아 이미지 뒤에 숨어 있는 이 질환은 조기 개입과 지속적인 지지, 그리고 따뜻한 치료적 접근을 필요로 합니다. 여러분 자신이나 주변 사람이 고통받고 있다면, 도움을 요청하는 것은 용기 있는 첫 걸음입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Self-Care Tip:
Practice self-kindness—not every meal needs to be earned, and your worth is never defined by a number on the scale.